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mantenho sempre meu peso, cada vez que engordo dois ou tres quilos, ja começo uma dieta. O pessoal fala, ah mas é pouco, mas de um em um, final do ano, estamos enormes . Jantando sopa de legumes ate o peso voltar ao normal a partir de ontem.
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160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2018:
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818 kcal
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Fat: 36.38g | Prot: 44.39g | Carb: 79.36g.
Lunch: Nestlé Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Legumes Cozidos, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Trakinas Bolacha Recheada, Leite com Chocolate (Integral), Fandangos Fandangos Presunto, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). more...
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gaining 0.3 lb a week
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