Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
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173.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 May 2018:
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2507 kcal
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Fat: 56.35g | Prot: 212.62g | Carb: 270.16g.
Breakfast: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Mandorle, Premium Crema di Marroni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yellow Label Tea. Lunch: Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Carne di Cavallo - MM, Albume d'uovo - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Cioccolato Fondente - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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losing 3.1 lb a week
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