Dietandfitnes's Journal, 23 May 2018

136.5 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1421 kcal

Fat: 70.32g | Prot: 93.50g | Carb: 108.61g.   Breakfast: Вафли Творожные Пп, Творог 5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кунжутное Масло. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сельдь Соленая. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага. more...

1757 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 30 minutes, Fitbit - 23 hours and 30 minutes. more...