Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
190.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2018:
|
2300 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 182.24g | Carb: 246.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Арахис. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Гречневая Каша. Snacks/Other: Жменька Хлебцы Рисовые, Гречневая Каша, Куриная Грудка Вареная, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|