Svettik19's Journal, 23 May 2018

131.0 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1413 kcal

Fat: 72.35g | Prot: 51.17g | Carb: 143.20g.   Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Искренне Ваш Сметана 10%, Борщ Домашний с Ребрышками. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: От Мартина Семечки Молодежные, Каждый День Печенье Сахарное, Красное Яблоко. more...

1876 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...