Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
174.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 148.52g | Carb: 200.96g.
Breakfast: Манник, Пестравка Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Капустный Салат, Салат Летний, Щи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Красные Яблоки, Пятерочка Груша Конференция, Банан. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|