Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
197.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2018:
|
932 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 65.07g | Carb: 72.54g.
Breakfast: Ашан Сыр Алтайский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Лагман. Snacks/Other: Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|