Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
125.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 132.23g | Carb: 161.68g.
Breakfast: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Orange Boom Десерт Клубничный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле. Dinner: Fine Life Манго Сушеное, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Бабл-Гам, Клубника, Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Чесноком и Перцем Чили. Snacks/Other: Приготовленный Сельдерей, Белый Замок Йогурт Белый , Помидоры, Творог 5%, Orange Boom Котлеты Куриные с Творогом. more...
|
|
2041 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 8 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|