|
Сегодня ровно месяц на bodydetox
Чувствую себя гораздо лучше, чем двадцать лет назад))))
|
121.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 76.37g | Carb: 176.29g.
Breakfast: Мёд, Цикорий с Молоком, Теплая Вода с Лимоном, Медом и Смесью Пищевых Волокон с Инулином Nutrilite., Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичница, Сладкий Красный Перец, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Вода. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Салат Рукколой, Салат из Капусты и Огурца, Листья Салата, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки, Вода. Dinner: Цикорий с Молоком, Черешня, Земляника, Руккола, Салат из Помидоров и Огурцов, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Замороженная Ежевика, Эко Продукты Домашняя Каша 5 Злаков не Требует Варки, Лужайкино Творог 5%, Вода. Snacks/Other: Смузи Иммунный Заряд с Тыквой, Вода. more...
|
|
1412 kcal
|
Activities & Exercise:
Полив ведерком, подкормка растений - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|