bayanlena's Journal, 21 May 2018

145.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

634 kcal

Fat: 24.06g | Prot: 44.40g | Carb: 59.97g.   Breakfast: Чай с Молоком. Lunch: Русское Море Морская Капуста Тонус, Чай, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Русское Море Морская Капуста Тонус, 4 Сезона Гавайская Смесь, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Чай. more...

2401 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour, Washing Dishes - 19 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours. more...