Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
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173.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 May 2018:
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2728 kcal
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Fat: 42.75g | Prot: 171.12g | Carb: 404.73g.
Breakfast: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. Lunch: De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Vongole - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Crema di Marroni - MM, Albicocche - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Merluzzo - MM, Mandorle. Snacks/Other: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Noci. more...
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losing 3.1 lb a week
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