|
BMI: 28.1 | 0.2 kg
|
233.5 lb
Lost so far: 131.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 85.30g | Carb: 118.53g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Ser Parmezan (Twardy), Pomidor Malinowy, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Risana Ryż Basmati Ugotowany, Ogórek Małosolny, Łosoś, Smak Chrzan Żurawinowy, Vitasia Mleczko Kokosowe Light. Dinner: Tutti Serek Waniliowy, Grycan Lody Czekoladowe. Snacks/Other: Ciastka, Spomlek Ser Bursztyn, Machela Chleb Razowy z Dynią, Kawa Espresso. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Do czego jeszcze 0.2kg? Co to za magiczna liczba będzie?
21 May 18 by member: Agab121
|
Jestes mistrzem w zrzucanuu wagi.... Twojej zony dania udowadniaja ze mozna jesc zdrowo i smacznie a Ty swoim uporem udowadniasz ze nie ma rzeczy dla Ciebie niemozliwej!!!! jestem pod wieeeeelkim wrazeniem....gratki!
21 May 18 by member: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|