Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
166.9 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 95.27g | Carb: 156.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный), Редис, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Дикси Яблоко, Дикси Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|