Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
106.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 49.89g | Carb: 135.72g.
Breakfast: банан Мини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко Отборное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Лагман. Dinner: Гречка, Красная Цена Опята Замороженные, Лук, Оливковое Масло. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1445 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|