Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2018:
|
2013 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 113.66g | Carb: 201.51g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника. Lunch: Рафинад, Куриная Грудка Вареная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Белая Дача Свежая Капуста, Магнит Морковь Свежая, Курганский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Семушка Арахис Жареный Соленый. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Курганский Хлебокомбинат Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Картофель Отварной, Диаф Сельдь Олюторская Соленая, Русское Море Скумбрия Атлантическая Слабосоленая с Чесноком Обезглавленная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Sportinia L-Carnitine, Перекресток Инжир Сушеный , Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Ritter Sport Шоколад Мята. more...
|
|
1560 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 28 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|