|
🙀
|
104.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2018:
|
396 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 21.08g | Carb: 29.27g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Haas Корица Молотая, Поздний Завтрак Кэроб, Haas Кукурузный Крахмал, Радоград Семена Кунжута Черные Неочищенные, Творог 5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Яйцо. Lunch: Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k.r.yo's weight history
|