Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
180.8 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 138.38g | Carb: 134.69g.
Breakfast: Капучино, Дочь Солнца Шоколад на Пекмезе с Лимоном и Мятой, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик 60%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Хлебцы Арина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Арина, Barilla Спагетти #13, Редис, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Хлебцы Арина, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nepafosna1's weight history
|