Grasi Jorge's Journal, 19 May 2018

203.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 43.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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339 kcal

Fat: 10.16g | Prot: 36.32g | Carb: 26.94g.   Breakfast: Morangos. Lunch: Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Suco de Maracujá, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Acelga. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante, Leão Chá de Hortelã. more...

2467 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...