Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
126.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
|
2239 kcal
|
Fat: 124.87g | Prot: 109.51g | Carb: 165.56g.
Breakfast: Верес Икра из Баклажанов "Экстра" , Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Капучино, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Велес Паштет Мясной с Ветчиной , Россоя Тофу Весенние Травы, Курганский Хлебокомбинат Лаваш Армянский , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Борщ с Постной Свининой . Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Скумбрия на Пару, Салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив, Талицкий Молочный Завод Деревенский Кефир, Fit Parad Горячий Шоколад, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Столбушенское Варенье Брусника Томленая, Зеленое Яблоко, Шарлотка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|