Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 141.47g | Carb: 102.59g.
Breakfast: Orange Boom Кексы Казеиновые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Икра Красная, Компас Здоровья Семена Чиа, Алтайский Лен Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Замок Йогурт Белый . Lunch: Красное Яблоко, Orange Boom Котлеты Куриные с Творогом, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая. more...
|
|
1374 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|