Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
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172.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2018:
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2823 kcal
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Fat: 101.43g | Prot: 167.03g | Carb: 304.27g.
Breakfast: Panino all'olio, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Nestlé Fitness Cioccolato, Burro di Arachidi al Cocco, American Sandwich, Marmellate e Conserve, Myofusion Elite Vaniglia. Lunch: Zucchine Cotte, Patate, Latte Reggiano Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Mulino Bianco Sfilatini al Grano Tenero, Salmone Fresco, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Conad Gallette di Mais Biologiche, Lasagne di Carne. Snacks/Other: Banana, Zucchero. more...
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losing 0.2 lb a week
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