Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
192.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2018:
|
2380 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 194.40g | Carb: 259.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Арахис. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Жменька Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Куриная Грудка Вареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|