Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 117.70g | Carb: 190.94g.
Breakfast: Киви, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулес Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Миндаль Сушеный (Холидей), Bombbar Протеин Банан-Манго. Lunch: Болгарский Перец, Увелка Перловка Отварная, Грудка в Сметане (Прок), Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Dinner: Яйцо Куриное, Nutos Арахис Жареный Солёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Ашан Киви, Миндаль Сушеный (Холидей), Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1609 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 18 minutes. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarioGuard's weight history
|