Dietandfitnes's Journal, 16 May 2018

138.0 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1063 kcal

Fat: 41.40g | Prot: 102.95g | Carb: 66.56g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Му-У Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Мёд, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Морковь, Gea Масло Тыквенное, Хлеб Черный. more...

1890 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 30 minutes, Fitbit - 23 hours and 30 minutes. more...