Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
148.4 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 94.34g | Carb: 159.22g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Воздушная Постная, Кедровые Орехи , Большая Кружка Молоко 2,5%, Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ира Голень Цыплят ( Амурский Бройлер), Рис Вареный. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Ира Творожная Масса с Изюмом и Курагой, Бананы, Красное Яблоко, Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|