Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 87.60g | Carb: 241.67g.
Breakfast: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Frutos Silvestres, Morangos, Cem Porcento 4 Cereais Crocantes, Milbona Skyr. Lunch: Pingo Doce Pão de Rio Maior, Nestlé Cerelac, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Peras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Ervilhas Cozidas. Dinner: Pingo Doce Pão 8 Cereais, Pão Bijou, Limiano Queijo 50%, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Du Bois de la Roche Crackers com Farinha Integral, Bicentury Tortitas de Milho, Maçãs Fuji, Mister Choc Caramel & Biscuit, Pingo Doce Chocolate de Leite. more...
|
|
1483 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
Que alívio! Novo desafio, beber pelo menos 2 L de água por dia
15 May 18 by member: watever-idk
|
Comprei uns Chás em saquetas , para fazer com água gelada .. tenho conseguido beber mais água assim..
encontrei no continente ..
15 May 18 by member: robertamlvs
|
15 May 18 by member: paula queiros
|
Obrigada pelq dica Roberta, mas não sou muito apreciadora de chá frio! E quente, nesta altura, não é muita a minha onda.
15 May 18 by member: watever-idk
|
15 May 18 by member: watever-idk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
watever-idk's weight history
|