alilu15's Journal, 15 May 2018

106.5 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1342 kcal

Fat: 28.37g | Prot: 34.48g | Carb: 221.33g.   Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Ячменная, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Кофе с Молоком. Lunch: Сухари, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Ржаной Хлеб, Яблоки Бабушки Смит, Чай, Мандарины, Кукурузная Каша, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Other: Безе, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит . more...

1722 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...