Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
175.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 120.33g | Carb: 223.78g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, Черная Карта Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Пестравка Молоко 3,2%, Манник. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Dinner: Красные Яблоки, Пятерочка Груша Конференция, Банан. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лакомо Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|