Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
131.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 75.28g | Carb: 162.26g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы. Lunch: Оладьи на Кефире, Борщ Домашний с Ребрышками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Магнит Арахис Сырой, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре. more...
|
|
1627 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svettik19's weight history
|