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Wow~ 하루 사이에 폭풍감량. 배고픔이 약간 느껴지지만 허기져서 뭐든 주워 먹고 싶은 느낌은 확실히 덜 하다. 지금은 수분이 빠졌을 것 같긴 하지만 그래도 좋다. 힘을 낼 수 있는 부스터가 되기 때문이다.
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151.2 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2018:
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1587 kcal
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Fat: 111.47g | Prot: 74.83g | Carb: 77.20g.
Breakfast: 알라 크림치즈 플레인, 방탄커피, 돼지국밥. Lunch: 샐러드, 쇠고기 미역국, 아삭이고추, CJ 고메 함박스테이크. Dinner: 버터, 대추토마토, 계란후라이. Snacks/Other: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
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losing 13.9 lb a week
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