Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
175.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2018:
|
489 kcal
|
Fat: 11.57g | Prot: 68.87g | Carb: 30.17g.
Breakfast: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Magerquark, Mandeln, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Magerquark, Mandeln, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
 Comments
13 May 18 by member: Rit@mine
|
14 May 18 by member: Monika Fischer
|
14 May 18 by member: MoFu27
|
Hab ich schon geahnt, das ich wieder mehr habe, aber egal ab heute wieder regelmäßig aufs Laufband und ich probiere auch mal 16/8 👍😊
14 May 18 by member: MoFu27
|
Tipp,mach Sport während der Fastenphase,verbrennt gleich das Fett!
14 May 18 by member: schockokrossi
|
Dankeschön schoki, werde ich machen 😊👍
14 May 18 by member: MoFu27
|
Ich mache Sport gleich Morgens dann sind die Kohlenhydrate schon verbraucht! 😂
14 May 18 by member: schockokrossi
|
Ich gehe auch morgens aufs Laufband oder mache step aerobic vor dem Fernseher 😊. Da hab ich meine ruhe, da ich auch erst um halb 12 zur Arbeit muss
14 May 18 by member: MoFu27
|
Ach Mo, da schwimmen wir gerade im gleichen Boot aber egal wir rocken das und Hauptsache Dir geht es ein wenig besser und ich geh heute auch wieder laufen.
14 May 18 by member: Gemella2005
|
Gemella klar schaffen wir es 👍. Ich will aber mal die 77 sehen🙄. Aber das kommt jetzt bald, die Unterstützung von euch ist super 😙
14 May 18 by member: MoFu27
|
hallo mo, bei mir auf und ab. vielleicht mach ich auch mal 16/8.
14 May 18 by member: mbkrebs
|
Ich probiere es einfach mal aus, ich habe immer das Gefühl man macht irgendwas eine längere Zeit und dann passiert nichts mehr
14 May 18 by member: MoFu27
|
das gefühl hab ich auch 😨
14 May 18 by member: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MoFu27's weight history
|