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LCHF(저탄고지) START
아침에 토달볶먹고 설사 몇 번했지만 오후에 삼겹살 먹은 뒤로는 잠잠. 운동도 힘차게 하고 왔다.
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153.2 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2018:
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1305 kcal
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Fat: 101.73g | Prot: 70.80g | Carb: 24.99g.
Breakfast: 아메리카노, 토달볶. Lunch: 상추쌈, 삼겹살구이. Dinner: 상하치즈 모짜렐라 피자치즈. Snacks/Other: Sunnuts 하루견과. more...
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steady weight
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