|
Ik zat zo goed, dan ging ik voor het weekend naar huis en nu weer van dit.. het zal wel snel zakken maar is toch niet leuk om te zien :( misschien moet ik het overwegen om een weekend op kot te blijven en dan ens zien hoe het gaat.
|
111.6 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
|
440 kcal
|
Fat: 14.06g | Prot: 14.27g | Carb: 64.50g.
Breakfast: Moreno Espresso Macchiato, Quaker Havermout (40g), Kaneel, Chiazaad, Boni Kokospoeder, Kiwi. Lunch: Activia Vanille, Carrefour Discount Rijstwafel. Snacks/Other: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Royco Minute Soup Champignons. more...
|
|
1688 kcal
|
Activities & Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|