Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2018:
|
973 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 70.24g | Carb: 100.98g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ира Говядина Копчено-Вареная, Лаваш. Lunch: Ира Арахисовая Паста Peanut Butter, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Красное Яблоко, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Столичный. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|