alilu15's Journal, 13 May 2018

108.0 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1256 kcal

Fat: 31.38g | Prot: 54.64g | Carb: 157.96g.   Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Чай, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава, Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. more...

1219 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...