Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
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149.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2018:
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4665 kcal
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Fat: 159.09g | Prot: 228.71g | Carb: 497.32g.
Breakfast: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 사과, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 마가린, 식빵 토스트, 우유, 복음자리 딸기잼, 땅콩 버터. Lunch: 우유, 사과, 마가린, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 땅콩 버터, 토마토, 식빵, 모짜렐라 치즈, 케첩. Dinner: 밥, 샐러드, 돼지고기 미트볼, 치킨윙. Snacks/Other: 바나나, 바나나, Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. more...
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losing 6.2 lb a week
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