Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 79.71g | Carb: 211.66g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Лужайкино Творог 5%, Овсяные Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Царь Каша 6 Злаков, Nutrilite Печень Актив, Вареное Яйцо, Теплая Вода с Лимоном, Медом и Смесью Пищевых Волокон с Инулином Nutrilite., Вода. Lunch: Батоша Батон Отрубной, Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Борщ с Говядиной. Dinner: Овсяные Оладьи, ВкусВилл Компот Сливовый, Кефир 2,5%, Nutrilite Протеиновый Порошок, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином. Snacks/Other: Корица, Мёд, Кефир 2,5%, Вода, Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
|
1498 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kulyash-ra's weight history
|