Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
194.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2018:
|
2500 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 173.71g | Carb: 271.05g.
Breakfast: Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна , Вареное Яйцо, Новоукраїнка Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченный или Жареный Сом, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Кофе с Молоком, Авокадо, Жменька Хлебцы Рисовые. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|