kuwa2004's Journal, 14 July 2012

138.9 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1083 kcal

Fat: 29.06g | Prot: 31.93g | Carb: 61.30g.   Lunch: クラッシュタイプの蒟蒻畑 マスカット味Light. Dinner: ミックスサラダ, ロースカツ丼, さばみそ煮, ビール(スーパードライ). more...

1924 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...