Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
175.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
|
2635 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 177.32g | Carb: 379.37g.
Breakfast: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Uovo Medio - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia. Lunch: Carote - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Iper Simply Bresaola della Valtellina, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Corn Flakes - MM, Vivo Meglio Soya Drink Gusto Cacao, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Iper Simply Bresaola della Valtellina, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Mandorle. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|