SERAPAl's Journal, 11 May 2018

SERAPAl's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018

143.3 lb Lost so far: 44.1 lb. Still to go: 11.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 May 2018:

987 kcal

Fat: 68.10g | Prot: 59.93g | Carb: 41.08g. Breakfast: Ceviz, Peyman Kuru Incir, Zeytin, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Napolyon Kirazı, Ülker Fındıklı Çikolata, Badem, Ceviz. Lunch: Badem, Tadelle Şekersiz Çikolata, Tereyağı, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Kebabı. more...

losing 3.1 lb a week

56 Supporters Support

1 to 20 of 39

Comments

tebrikler Serap 😃 🌼

10 May 18 by member: musluksuyu

Tuğbacim teşekkür ederim 😍😘

10 May 18 by member: SERAPAl

Tebrikler😊😊😘

10 May 18 by member: çileekkk

Sen tartıldın mı Tuğba

10 May 18 by member: SERAPAl

Özlem teşekkür ederim 😘

10 May 18 by member: SERAPAl

Günaydın tatlım tebrik ederim👏🏼😘

10 May 18 by member: stillwasser

Tartilcam şimdi 🙏 günaydın Ömür'cüm 😋

10 May 18 by member: musluksuyu

Günaydın Tuğba 🤗

10 May 18 by member: stillwasser

Ömür’üm şekerparem günaydın 😍😘

10 May 18 by member: SERAPAl

Sabah çok severim kahveyle tatlı 😍😍

10 May 18 by member: stillwasser

gunaydin canim. supersin tebrikler👏

10 May 18 by member: hindiba

Ömür’üm aç karna sabah kahve ile tatlı muhteşem olur bende çok severim 😍😍 şimdi kahve yanında ceviz 😱 yiyorum napayım 🤣🤣

11 May 18 by member: SERAPAl

Günaydın Diğdem cim 😍😘 teşekkür ederim 🙏

11 May 18 by member: SERAPAl

Bende sabahları kahve yanında badem fındık ceviz vs. Yiyorum kahvaltıya kadar bastırıyor açlığı😂

11 May 18 by member: stillwasser

👏👏👏

11 May 18 by member: yüzkırkiki.yedi

Benimde kahvaltım kahve yanı ceviz yada çiğ badem 😂😂

11 May 18 by member: SERAPAl

Cem teşekkürler 😊

11 May 18 by member: SERAPAl

Orleyyyy gelsin o zaman 😘

11 May 18 by member: Tutunamayanlar

Tebrikler Serap'cigim 😘👏

11 May 18 by member: tulyy59

Teşekkür ederim Yasemin 😍 oreo aklıma geldi birden 🤣 oreolu magnoila 🙈🙈

11 May 18 by member: SERAPAl

Next>>


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

SERAPAl's weight history

view complete history

SERAPAl's Journal, 11 May 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

SERAPAl's weight history