Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
120.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
|
2559 kcal
|
Fat: 100.38g | Prot: 116.23g | Carb: 208.10g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сардельки Бекончики. Lunch: Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Пюре из Сельдерея с Картофелем, Яблоко, Фрикадельки из Индейки, Винегрет. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Карат Плавленный Сыр, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Лента Кета Теша, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Вино Сухое. Snacks/Other: Сахар, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Суворовский, Паштет из Куриной Печени. more...
|
|
1604 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Running - 6/mph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|