oxana35's Journal, 10 May 2018

129.6 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1752 kcal

Fat: 83.58g | Prot: 100.48g | Carb: 150.98g.   Breakfast: Natur Foods Грецкие Орехи , Данон Творог Мягкий 5%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Gustafsen Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой . Lunch: Суп с Консервой Тунца, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Голубцы с Говядиной 0905. Dinner: Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Салат 0905, Запеченный Картофель, Томилинская Скумбрия. Snacks/Other: Красное Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт, Bio Max Био Кефирный 1%. more...

1664 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...