Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2018:
|
1049 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 91.68g | Carb: 81.66g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая. Lunch: Лента Стейк из Форели, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Сельдерей. Dinner: Морковь, Billa Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. more...
|
|
2198 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Showering - 10 minutes, Bathing - 40 minutes, Massage - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|