Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
192.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2018:
|
1999 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 120.27g | Carb: 246.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Запеченный или Жареный Сом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощи Гриль, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Росток Хлебец, Шампиньоны Гриль, Домашняя Еда Индейка в Духовке, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Жменька Хлебцы Рисовые. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|