|
прошла 5 км с палками за 55 мин
|
137.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 104.90g | Carb: 165.22g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Nestle Хлопья Фитнесс, Йогурт Домашний, Monin Сироп, Кофе, Doppel Herz Рыбий Жир. Lunch: Кускус (Вареный), Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Перепелиное Яйцо, Брокколи Тушеные, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Dinner: Nestle Хлопья Фитнесс, Йогурт Домашний, Кускус (Вареный), Брокколи, Сазан Жареный. Snacks/Other: Кускус (Вареный), Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста. more...
|
|
1755 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|