Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 46.64g | Carb: 73.51g.
Breakfast: Кофе, Салат Овощной, Яичница. Lunch: Помидоры, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Вода. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekameruns's weight history
|