|
Srttimana a 2650cal/die (con sgarro di mezzo) conclusa con 1 etto di peso medio in meno. Si aumenta di 80cal/die.
|
158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2018:
|
2477 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 165.10g | Carb: 334.81g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Uva Sultanina, Avena. Lunch: Nocciole, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Asdomar Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Dinner: Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Snacks/Other: Alpina Fiocchi di Latte, Maizena Amido di Mais, Alpro Soya Latte di Soia, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Nocciole. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jack_the_lifter's weight history
|