Jaarruda's Journal, 07 May 2018

183.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1568 kcal

Fat: 64.64g | Prot: 71.26g | Carb: 173.40g.   Breakfast: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída, Carne de Vaca Assada. Dinner: Brigadeiro, Cuscuz. Snacks/Other: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Jasmine Mix Sementes + Nuts. more...

2020 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, coco - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes. more...