Nаti's Journal, 07 May 2018

126.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1698 kcal

Fat: 64.37g | Prot: 152.29g | Carb: 127.66g.   Breakfast: Kevin Levrone Levrowhey Supreme, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи, Мёд. Lunch: Салат Овощной, Хлебец, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Аквамарин Сардина в Томате, Зеленый Листовой Салат, Хлебец, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Груши, Хлебец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Избенка Мороженое Творожное, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Хлебец. more...

2246 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Bowling - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...